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清蒸大闸蟹是哪个地方的菜_清蒸大闸蟹的营养价值_清蒸大闸蟹需要多长时间

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每年到了秋季的时候,就是大闸蟹大量上市的季节了。大闸蟹的做法有很多种,不过最普遍也是最有营养的做法就是清蒸了,因为清蒸食物可以尽可能的保留食物的营养成分。所以今天小编就要为大家隆重介绍这道清蒸大闸蟹,其味道鲜美、营养丰富,不失为一道高营养的食疗菜。

清蒸大闸蟹是哪个地方的菜

清蒸大闸蟹是江浙菜系,属于清蒸海鲜类菜系,以其味道醇厚,营养丰富而闻名。

清蒸大闸蟹的营养价值

大闸蟹又叫河蟹、毛蟹,是众多水产中的珍品,其不仅味道鲜美,而且还是一种补充蛋白质的最佳食物来源。

大闸蟹营养丰富,含有蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素等,不仅可以帮助体内的一些受损的细胞和组织自动修复和合成,而且还能够有效的提高机体的免疫力。大闸蟹的食用价值早在古代就被人们所熟知了。《本草纲目》中就有关于大闸蟹的记载。这道清蒸大闸蟹采用清蒸的烹饪手法,不仅能够尽可能的保持大闸蟹的原汁原味,而且其营养成分也可以很好的被保留了下来。不失为一道滋补的菜肴。

清蒸大闸蟹的做法

材料:

大闸蟹2只、食用油、鲜抽、大葱、生姜、料酒、香醋各适量

做法:

1、准备好大闸蟹,把大闸蟹用板刷洗净

2、锅里放一碗水、姜片、葱结、料酒、食用油

3、放上蒸屉,放上大闸蟹

4、大火蒸5分钟,转中火10分钟

5、除去绳子,装盘

6、姜切末,加鲜抽、香醋,拌匀后作为调味料蘸食。

清蒸大闸蟹需要多长时间

清蒸大闸蟹的时间需要按照大闸蟹的个头大小决定。因为大闸蟹生活中水中,带有一些毒素,所以如果没有煮熟了就食用的话,可能会引起腹泻等不适症状,而如果煮的时间过长的话,大闸蟹的肉就会烂了,影响口感。所以一般而言,清蒸大闸蟹的时候,可以冷水下锅,水开后,再继续煮8~10分钟是最为合适的。

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