当前位置:网站首页资讯动态麻辣干锅鸡翅——补充胶原蛋白
麻辣干锅鸡翅——补充胶原蛋白

现在的人们生活条件好了反而会不知道应该如何饮食,如果吃的不对,营养过剩会出现肥胖啊或者是高血脂等问题,对身体反而会有负面的影响哦,鸡翅大家都吃过,低热量高蛋白,可以食用,一起来看看麻辣干锅鸡翅的做法,可以促进发育。

【麻辣干锅鸡翅】

主料:鸡翅500g

辅料:油适量、盐适量、芹菜2根、干辣椒段适量、白糖适量、盐适量、姜片适量、盐适量、郫县豆瓣酱适量、花椒粒适量、老抽适量、大蒜适量、料酒适量、熟芝麻适量

步骤:

1.准备食材。在洗净的鸡翅上,打上两道花刀

2.鸡翅改刀切成三段,也就是翅中,翅尖,翅根,调入盐,料酒腌制15分钟

3.芹菜切断,大蒜切片,生姜切片

4.平底锅中倒入少许油,放入腌制后的鸡翅

5.煎到鸡翅两面金黄色,将煎好的鸡翅盛出

6.锅中加入适量油,放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油

7.下入姜蒜和花椒粒煸香

8.在放入干辣椒段小火炒到深红色

9.加入煎好的鸡翅,略翻炒,加入蚝油、老抽少许、白糖,盐少许翻炒均匀

10.最后放入西芹翻炒变色后再放入熟芝麻翻炒均匀出锅

川菜在北方超流行,开饭下饭的麻辣干锅鸡翅,做法简单,搭配营养的蔬菜,麻辣鲜香,吃到嘴里那叫香,足你满足你的味蕾,多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;这样的一道菜肴做法简单,香辣可口,可以促进食欲,而且还可以安定情绪,补充丰富的胶原蛋白,而且还可以保护皮肤和心血管,对于增强体质有好处。

关于麻辣干锅鸡翅的做法,是不是大家也都有所了解了呢,其实方法简单,最重要的是它可以补充人体所需的营养物质,补充胶原蛋白促进生长发育,适合各类的人群食用,增强抵抗力,促进发育。

南陵县慧民门诊部  电脑版  手机版  安徽省芜湖市南陵县籍山镇阳光小区门面68-70号(申报承诺)